Para ayudarte a encontrar cual es el mejor aparato para hacer ejercicio en casa, hemos seleccionado una lista de los 6 aparatos para hacer ejercicio en casa mejor calificados y más vendidos, para que tengas un entrenamiento en casa de calidad!
Comparativa de los Aparatos para hacer Ejercicio en casa más vendidos
Análisis de los 6 mejores maquinas para hacer ejercicio en casa
A continuación, el análisis de los mejores aparatos para hacer ejercicio en casa:
La Máquina de Remo, un ejercicio que quema bastante!
Esta máquina de Jk Fitness, es un equipo multifuncional de 2 brazos, el cual simula una remadora gracias a los 12 niveles de resistencia que posee. Su estructura permite plegarse perfectamente y así no ocupar nada de espacio en casa.
A través de su pantalla LCD, podrás llevar control del tiempo, calorías, cantidad de vogadas, etc.
La famosa Cama elástica de Fitness
Esta Cama Elástica Fitness plegable es un aparato completo para hacer ejercicio en casa, con 5 niveles regulables, suspensión silenciosa y suave.
Su alta calidad te permitirá un entrenamiento completo de 400 músculos del cuerpo. Sus cuerdas de goma permiten una amortiguación óptima, sin riesgo de lesiones, su colchón antideslizante también brinda sujeción y seguridad, por lo que es uno de los mejores aparatos para hacer ejercicio en casa para adultos mayores.
La gran conocida Bicicleta Estática
La Bicicleta spinning indoor con volante de inercia de Fitfiu Fitness es perfecta para las personas que deseen cumplir con rutinas de entrenamiento completas.
Es cómoda, elegante e intuitiva para usar. Entre sus funciones ofrece el pedaleo dinámico y silencioso, con suspensión realista y dinámica.
Podrás regular la potencia hasta donde lo desees y también ofrece un sistema de paro de seguridad de emergencia.
Esta bicicleta podrá medir tu frecuencia cardiaca mientras entrenas, velocidad, distancia recorrida y calorías quemadas, con lo que podrás conseguir tonificación, quema de grasa y resistencia física.
La Máquina de Abdominales, nunca será un estorbo tenerla.
Esta máquina plegable de SportPlus es un banco que no solo sirve para hacer abdominales, con rodillera giratoria y flexible para entrenar los abdominales laterales, sino también es perfecta para entrenar espalda, por lo que es un equipo profesional fitness.
Ofrece 3 niveles de resistencia y una pantalla LCD que reporta número de repeticiones, tiempo y consumo de calorías.
Tonificar es posible con la Plataforma Vibratoria
La marca Navaris ofrece la mejor herramienta para eliminar la celulitis y grasa localizada, fortaleciendo y tonificando los músculos y mejorando por completo la circulación sanguínea. Posee con un par de cintas elásticas para brindar mayor estabilidad.
Por su capacidad de adaptación de velocidad, es uno de los aparatos recomendados para hacer ejercicio en casa, para deportistas principiantes o profesionales, con 10 niveles de velocidad.
Cuenta con una pantalla LCD donde reporta tiempo/velocidad y un control remoto para ajustar las mismas.
La Elíptica ideal para tener en casa
La patente de sus pedales ergonómicos, ofrecen un ejercicio con bajo impacto en las articulaciones.
Ofrece una resistencia de 8 niveles, lo que permite una regulación según cada condición física.
Posee una pantalla donde registra la distancia, pasos, RPM y calorías quemadas en tiempo real. Es uno de los aparatos recomendados para hacer ejercicio en casa.
Otros Aparatos para Ejercitar en Casa que pueden interesarte
No tienes excusas para no estar en forma, pues con los aparatos para hacer ejercicio en casa decathlon podrás lograr rutinas desde las más básicas hasta las más intensa, además, con máquinas para hacer ejercicio en casa baratas.
También puedes integrar aparatos pequeños para hacer ejercicio en casa como los siguientes
La Importancia de no tener una Vida Sedentaria
Un estilo de vida sedentario puede conducir a una serie de problemas no solo físicos, sino mentales y emocionales. La actividad física regular puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
Al mantener tu salud física, estarás en una mejor posición para disfrutar de las cosas que más amas en la vida, como pasar tiempo con tus seres queridos, ver puestas de sol sobre el océano o aventurarte a través de las montañas.
Si te comprometes a estar físicamente activo, tu cuerpo estará en una mejor posición para no sucumbir a enfermedades que debilitarán tu vida.
Qué rutina coger y cómo hacerlo
Las rutinas de ejercicios diarios te prepararán para el éxito, te permitirán pensar con más claridad y estar más activo durante el día.
Todo lo que necesitas es un poco de disciplina, junto a la rutina que a continuación te detallaremos, usando solo algunas de las máquinas recomendadas para entrenar en casa.
- Realiza 12 saltos de tijera sobre la cama fitness, espera 30 segundos y vuelve a repetir (4 veces).
- En la máquina de remo, realiza 4 rondas de ejercicios con 15 repeticiones.
- Sube a la bicicleta estática:
- Pedalea con un nivel suave durante 15 minutos.
- Aumenta la intensidad y pedalea 10 minutos.
- Vuelve a subir la intensidad y pedalea 5 minutos.
- Aumenta al máximo la intensidad y pedalea 2 minutos
- Disminuye la intensidad a tu primer nivel (suave) y pedalea 3 minutos.
- En la máquina de abdominales, realiza 4 series de 15 repeticiones a la velocidad que puedas.
Con el dominio de los ejercicios, podrás ir mejorando las rutinas aumentando la cantidad de repeticiones, resistencia y tiempo.
Contenido
- 1 Comparativa de los Aparatos para hacer Ejercicio en casa más vendidos
- 2 Análisis de los 6 mejores maquinas para hacer ejercicio en casa
- 2.1 La Máquina de Remo, un ejercicio que quema bastante!
- 2.2 La famosa Cama elástica de Fitness
- 2.3 La gran conocida Bicicleta Estática
- 2.4 La Máquina de Abdominales, nunca será un estorbo tenerla.
- 2.5 Tonificar es posible con la Plataforma Vibratoria
- 2.6 La Elíptica ideal para tener en casa
- 2.7 Otros Aparatos para Ejercitar en Casa que pueden interesarte
- 3 La Importancia de no tener una Vida Sedentaria
- 4 Qué rutina coger y cómo hacerlo