Una máquina de andar sentado, es un aparato de gimnasia que permite a las personas ejercitarse sin realizar algún esfuerzo. Mientras estás sentado, viendo la televisión o frente al ordenador.
La comparativa de las Maquinas de andar sentado más vendidas
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¿Porqué comprar uno de los Aparatos para Ejercitar Piernas Sentado?
Las consecuencias del sedentarismo repercuten negativamente sobre la salud, relacionándose a enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y dislipidemia.
Las máquinas de andar sentado son una alternativa para ejercitarse en casa, especialmente para personas con dificultades para realizar ejercicios de alto impacto, personas sedentarias o personas mayores.
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Recomendación: ¿Es happylegs la mejor máquina de andar sentado?
Cuando hablamos de la mejor máquina de andar sentado, sin duda no podemos dejar de mencionar a Happylegs, marca que fuera la encargada de ejecutar la fabricación y distribución de este equipo.
Registraron y patentaron el equipo como una marca, la cual ha ganado gran aceptación dentro del mundo médico y científico, ganando el premio como el mejor invento en la categoría salud y bienestar, por parte de INPEX, en la feria de inventos de Pittsburgh.
La máquina de andar sentado Happylegs, ha pasado por diversos estudios, que ratifican ser un invento que garantiza mantener la salud de quienes se atreven usarla.
Eso si, está indicado para personas sedentarias o personas mayores. Ya que si eres una persona medianamente activa, no notarías ningún ejercicio extra.
Historia de la maquina de andar sentado happylegs
Hace 50 años un médico japonés Yoshiro Hatano, enraleció que para gozar de buena salud se requeriría de caminar 10 mil pasos en un día. Usando el Happylegs, puedes realizar entre 9 mil a 11 mil pasos al día.
Sin duda una gran diferencia al ejercitarse estando sentado, básicamente consiste en realizar una caminata de aproximadamente una hora y 30 minutos. Mejorando la aptitud física de personas de todas las edades, incluyendo ancianos y pacientes con discapacidades.
El ejercitador de piernas Happylegs, se ha vuelto muy popular en personas que practican alguna actividad física, ya que permite completar sus rutinas y convertirlo en un habito para ejercitarse de forma pasiva.
Características que convierten al Happylegs en el mejor ejercitador de pies
Si te quedaban algunas dudas sobre esta máquina para andar de pie, te presentamos algunas de sus características más importantes.
¿Para qué sirve y cuando usar la máquina de andar sentado?
Las máquinas de andar sentado, funcionan bajo el concepto de la gimnasia pasiva, han demostrado ser bastante útiles para adultos mayores y personas con movilidad reducida.
Los problemas que se derivan de la falta de actividad física, empeoran la calidad de vida de las personas, pero hasta con el uso de una máquina de andar sentado usada, los beneficios permitirán llevar una vida de mejor calidad.
Básicamente este aparato para mover los pies de gimnasia pasiva, se encargara mover las piernas y los pies, sin que el usuario haga algún esfuerzo, el movimiento estimula la circulación sanguínea.
Esto repercute positivamente en la salud, ya que se distribuyen mejor los nutrientes por el organismo, se logra una mejor oxigenación celular, los productos de desecho son eliminados más rápidamente, y las reacciones metabólicas se aceleran.
Pero ¿Como es posible que haga ejercicio?
El movimiento automático de la máquina de andar sentado, permite que el usuario realice ejercicios de flexión y extensión, que también mejora el tono y fuerza muscular, además de trabajar positivamente sobre las articulaciones.
La máquina de andar sentado se usa cuando se ve televisión, cuando se lee, se está frente a un ordenador, cualquier actividad que requiera permanecer sentado, puede verse beneficiada por la inclusión de este ejercicio pasivo.
Pero cuidado! Solo apto para personas muy sedentarias
Esto no quiere decir que vaya a dar resultados a todo el mundo. Se han empleado ampliamente en centros de rehabilitación y en residencias para adultos mayores, donde se han observado grandes beneficios.
En los últimos años, se ha visto un gran auge entre las personas que no poseen discapacidades o limitaciones de movimiento, que por el contrario se entrenan día a día, y emplean las máquinas de andar sentado como un elemento complementario a su rutina fitness.
¿Para quién está indicado la máquina de estar sentado y que beneficios tiene?
Toda persona puede usar la máquina de andar sentado, pero se recomienda aquellas personas que poseen ciertas condiciones físicas que el impiden ejercitarse de manera activa. Tales como:
- Personas que no pueden caminar.
- Personas con movilidad reducida.
- Adultos mayores.
- Problemas de movilidad de miembros inferiores.
- Personas obesas.
- Vale destacar que personas sanas también pueden comprar máquina de andar sentado y beneficiarse de las ventajas que aporta, tales como:
- Reduce la fatiga de las extremidades inferiores.
- Alivia el dolor de piernas y pies.
- Mejora la circulación.
- Previene la aparición de varices.
- Reduce la probabilidad de trombosis.
- Disminuye la inflamación de pies, tobillos y piernas.
- Reduce el riesgo de aparición de artritis.
- Mejora los problemas reumatoides.
- Util para ancianos y personas con problemas de movilidad.
- Sirve como complemento a rutinas de ejercicios.
- Tonifica los músculos.
- Reduce los problemas de columna dorsal y lumbar.
- Mejora el humor de adultos mayores y personas con problemas de discapacidad, ya que dejan de sentirse incapacitados, resultando en un efecto psicológico positivo.
- Previene desarrollar problemas ligados al sedentarismo.
- Permite una mejor oxigenación del cuerpo y órganos.
- Es un método efectivo de gimnasia pasiva.
- Es fácil de usar.
- No toma mucho tiempo de una persona, así que no es una excusa para no ejercitarse.
- No genera efectos secundarios.
- Soporta hasta 150 kilos.
- Ayuda a combatir la celulitis.
- Permite ejercitarse a personas con trabajos que le exigen permanecer sentados por largas jornadas.
La máquina de andar sentado, se convertirá en un elemento fundamental que no faltará en cada hogar, debido a sus múltiples beneficios que permiten a todo tipo de personas mejorar su salud.
Contenido
- 1 La comparativa de las Maquinas de andar sentado más vendidas
- 2 ¿Porqué comprar uno de los Aparatos para Ejercitar Piernas Sentado?
- 3 Recomendación: ¿Es happylegs la mejor máquina de andar sentado?
- 4 ¿Para qué sirve y cuando usar la máquina de andar sentado?
- 5 ¿Para quién está indicado la máquina de estar sentado y que beneficios tiene?